外国語学習的ブログ by 語学中(英語とスペイン語)
TOEIC990・英検1級・通検2級・西検3級のMIKAの英語&スペイン語の語学学習ブログ。英語を使う仕事をしながら、通訳学校で勉強中。2007年FISノルディックスキー世界選手権札幌大会では公式通訳(英語)として勤務。
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夢を叶える人の睡眠術
2008年01月03日 (木) 18:22 | edit
夢を叶える人の睡眠術

毎日、ほんの3~5時間の睡眠で、
「8~10時間以上寝たのと同等以上の効果・健康」が得られる!

と書いてある。

やりたいことがたくさんありすぎて、時間が足りない。
もし、今よりも少ない睡眠時間でよいとしたら、その時間を勉強に当てられる。
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