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2008年03月22日 (土) 01:15 | edit
「マクロ日和」という、マクロビオティックのお勉強＆食事をし、ヨガをし、温泉に入るという、ステキな会があり、昨年12月から月に一度、母にくっついて参加してきました。
参加して体に変化がありました。
はやりヨガがやりたくなり、1月中旬からフィットネスクラブだけれどヨガのレッスンを受けるようになったこと。
ご飯をよくかんで食べるようになったこと。
大嫌いだったゴボウが食べられるようになったこと。
いろいろあります。
少しずつでもマクロビを生活に取り入れていきたいです。
もう少し勉強してみようと思って、初心者向けの
マクロビオティックをやさしくはじめると
久司道夫のマクロビオティック 入門編 (Kushi macro series)を買って読みました。
参加して体に変化がありました。
はやりヨガがやりたくなり、1月中旬からフィットネスクラブだけれどヨガのレッスンを受けるようになったこと。
ご飯をよくかんで食べるようになったこと。
大嫌いだったゴボウが食べられるようになったこと。
いろいろあります。
少しずつでもマクロビを生活に取り入れていきたいです。
もう少し勉強してみようと思って、初心者向けの
マクロビオティックをやさしくはじめると
久司道夫のマクロビオティック 入門編 (Kushi macro series)を買って読みました。
ちなみに、「マクロ日和」で、ヨガはスタジオ・セイビの先生が担当してくれているのですが、そこの代表である大塚彩子先生のブログ「カム花夢ピュア」をはじめて見ました。
マクロ日和関連の記事を見ていると、2008年01月22日付けの「マクロ日和」第２回目に載っている写真の中に自分の姿を発見！
マクロ日和関連の記事を見ていると、2008年01月22日付けの「マクロ日和」第２回目に載っている写真の中に自分の姿を発見！
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今日は朝里ホテルクラッセさんで２回目の「マクロ日和」が実行されました。
前回から受講するひとも含めて１４人の参加、マクロビオティックの小畑講師の説明はクラッセホテルの塩見料理人の作った昼食を食べながらでした。
メニューは玄米の納豆チャー...
2008/03/22(土) 02:40 | カム花夢ピュア
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